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速读据北京市气象台3月20日9时发布的天气预报：今天北京白天多云转晴，上午有轻雾，北转南风二三级，最高气温18℃；夜间晴转阴，有轻雾或雾，南转北风一二级，最低气温7℃。
(资料图片仅供参考)
未来两天，大气扩散条件较差，外出注意健康防护；明天后半夜至后天白天偏北风4级左右，局地有扬沙天气，注意防风防尘。
据北京空气质量官网，截至今日上午11时，北京东城、西城、海淀、朝阳等15区，处于空气中度污染中，首要污染物为PM2.5 。
沙尘来袭 老人、儿童尽量减少外出
沙尘天气使得大气中颗粒物浓度增加，可通过呼吸道进入人体，导致呼吸系统疾病、心脑血管疾病患病率增加。
老年人和儿童在沙尘天气时应尽量减少外出。如果在室外活动要戴好口罩，做好个人防护，防止沙尘通过口、鼻进入气管、支气管。外出后要注意清洁口腔、鼻腔，当然沙尘往往天气会比较干燥，要注意饮水，及时补充身体丢失的水分。
除了遮盖口鼻，保护暴露在外的眼睛也非常重要。
沙尘异物不慎入眼，该如何处理？
如果从户外的沙尘天气回到室内后，感到眼内磨痛、刺激流泪，同时眼球发红，休息后症状没有缓解，那很可能沙尘异物已经进入了您的眼睛。
首先，应该闭眼休息，避免眼球频繁转动而加剧异物与眼球的摩擦；其次，尽快用抗菌素或人工泪液眼药水冲洗眼睛，尽可能将异物冲出眼睛；最后，经过以上处理后，应及时到附近医院就诊，进行下一步的治疗。
另外，预防也很重要，沙尘天气出门佩戴眼镜或墨镜，也能避免异物直接冲击眼睛。
来源/北京青年报
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